重度の肩凝り

2週間ほど前から右肩に痛みがあり、整体に行ったり消炎鎮痛薬を貼ったりしていたが良くなる気配が無く酷くなる一方だったので、昨夕とうとう整形外科の門を叩いた。

レントゲンを撮ってもらって診てもらった結果、肩凝りですとのことだった。
原因はストレートネックと猫背、なで肩の３つとのこと。
改善のための体操の資料をもらい、血行を良くする薬を処方された。

コロナ禍で歌う機会も制限され、姿勢を正せずむしろうつむいて過ごし続けているからなぁなどと思った。
もう少し胸を張って暮らしてみようと思う。